Knjiga daje budućim sportskim zvezdama najbolje savete o kondicionom treningu usmerenom na tri različite razvojne faze uzrasta od 6 do 18 godina. Kroz 300 vežbi proverite kako na najlakši način povećavati brzinu, izdržljivost, snagu i koordinaciju kod mladih ljudi. Posebno su obuhvaćene specifičnosti programa treninga pojedinačnih sportova...
Ovo je knjiga o teoretskim i metodološkim osnovama treninga koju bi svaki kineziolog, trener voditelj sportskih programa i sportaš trebao imati.