Iz sadržaja: Bipolaran, odnosno manično-depresivan - što je to?; Što znači manično-depresivni (bipolarni afektivni) poremećaj?; Što je uzrok?; Kada započinje liječenje?; Upravljanje samim sobom: Što mogu učitini?; Što je upravljanje samim sobom?; Upoznajte bolje svoja raspoloženja i svoj ritam; Kad postanem depresivan; Kad postanem hipomaničan ili maničan.