Knjiga govori kako razviti izdržljivost koja je potrebna za pretrčavanje terena i načine probijanja kroz protivničku obranu te kako se izboriti za poziciju i zabiti gol. Vježbe u ovoj knjizi su razumljive i lako se slijede, jer su objašnjene korak po korak uz više od 125 fotografija i crteža koji prikazuju pravilnu tehniku.