BRIGA O SEBI za odraslu DJECU EMOCIONALNO NEZRELIH RODITELJA

Vaše brojne emocionalne potrebe vjerojatno nisu bile zadovoljene dok ste bili dijete, vaši su osjećaji bili odbačeni, a vi ste preuzeli razinu samokontrole odrasle osobe kako biste se nosili s ponašanjem svojih roditelja. Negdje usput izgubili ste sebe, a bez snažne slike o sebi, sada se možda osjećate kao da vaša vlastita dobrobit nije vrijedna.

U ovom suosjećajnom vodiču pronaći ćete moćne savjete i alate za poštovanje svojih emocija, postavljanje granica u odnosu s dru-gima i napredak u suočavanju sa životnim izazovima. Također ćete naučiti kako se zaštititi od toga da se drugi prema vama ponašaju nepravedno, prestat ćete tražiti isprike za ljude koji vam nanose bol, izgradit ćete zdravije odnose i kompetentno i jasno upravljati svakodnevnim stresorima. Briga o sebi znači poštovati i cijeniti svoje autentično Ja i svoje pravo na emocionalnu samozaštitu. Ako ste spremni njegovati dublji osjećaj vlastite vrijednosti i živjeti samopouzdano, ova će vas knjiga voditi prema novom načinu postojanja.