Prikaži uvećano

PLIVANJE - 128 vježbi

ISBN: 9789536730223

Stanje: Novi proizvod

Ova je knjiga najpotpuniji materijal o korisnosti i metodama učenja i ispravljanja tehnika plivačkih zaveslaja. Ovaj priručnik je posvećeni rad koji se može prilagoditi specifičnim potrebama kako iskusnim tako i novim trenerima i plivačima...

Više detalja

Ovaj proizvod je rasprodan

Ispis

Podaci

Autor	Ruben Guzman
Izdavač	Gopal d.o.o
Uvez	meki
Broj stranica	292
Format	17 x 24 cm
ISBN	9789536730223
Jezik	Hrvatski

Više informacija

Poboljšajte svoje vrijeme tako da poboljšate svoju tehniku! Bez obzira jeste li plivač natjecatelj, trener, trijatlonac ili rekreativac, knjiga „Plivanje – 128 vježbi“ će vam pomoći da postignete bolje rezultate jer ćete maksimalizirati efikasnost u vodi.

Uz 128 učinkovitih vježbi, stručnih instrukcija i više od 375 detaljnih ilustracija, možete koristiti ovaj razumljiv izvor informacija da poboljšate svaki detalj u plivanju. Postavite bolji osjećaj ravnoteže i položaja u vodi, održite savršenu tehnku za slobodni stil, leđno, prsno plivanje i delfin, te ovladajte tehnikama starta, okreta i završnica. Koristite vježbe individualno ili stvorite personalizirani program temeljen na ciljevima i stupnjevima forme.

Sadržaj:

1. Položaj tijela i plovnost

2. Disanje i rad nogama

3. Rad rukama

4. Leđna tehnika

5. Kraul tehnika

6. Prsna tehnika

7. Delfin tehnika

8. Okreti pri slobodnoj i leđnoj tehnici

9. Ostali okreti i završnice

10. Startovi