Prikaži uvećano

ATLETIKA - Periodizacija, tehnika i programi treninga za sve discipline

Autor: William J. Bowerman, William H. Freeman, Vern Gambetta

Nakladnik: GOPAL d.o.o.

ISBN: 9789536730025

Stanje: Novi proizvod

Više detalja

Ovaj proizvod je rasprodan

Ispis

Podaci

Autor	William J. Bowerman, William H. Freeman, Vern Gambetta
Izdavač	GOPAL d.o.o.
Godina	2012
Uvez	meki
Broj stranica	463
Format	17.0 × 24.0 cm
ISBN	9789536730025
Jezik	Hrvatski

Više informacija

Atletika je vrlo vrijedan izvor znanja kako za trenere tako i za sportaše. Niti jedna knjiga ne sadrži ovakve programe koji se mogu prilagoditi svakom pojedincu, neovisno o uzrastu, spolu, atletskom stažu i iskustvu. Prvi dio knjige govori o modernim i naprednim teorijama treninga, a drugi o primjeni programa na sam program za svaku disciplinu pojedinačno:
- Kratki sprint i štafeta 4×100
- 400 m sprint i štafeta 4×400
- 100 i 110 m prepone, 400 m prepone
- Srednje pruge
- Duge pruge
- Skok u vis
- Skok u dalj
- Troskok
- Skok s motkom
- Bacanje diska
- Bacanje kugle
- Bacanje kladiva
- Višeboji
- Sportsko hodanje