sport, tehnike i primjena, spotski velikani i ekipe
Knjiga govori kako razviti izdržljivost koja je potrebna za pretrčavanje terena i načine probijanja kroz protivničku obranu te kako se izboriti za poziciju i zabiti gol. Vježbe u ovoj knjizi su razumljive i lako se slijede, jer su objašnjene korak po korak uz više od 125 fotografija i crteža koji prikazuju pravilnu tehniku.
Atletika je vrlo vrijedan izvor znanja kako za trenere tako i za sportaše. Niti jedna knjiga ne sadrži ovakve programe koji se mogu prilagoditi svakom pojedincu, neovisno o uzrastu, spolu, atletskom stažu i iskustvu. Prvi dio knjige govori o modernim i naprednim teorijama treninga, a drugi o primjeni programa na sam program za svaku disciplinu pojedinačno.
Kraj našeg stoljeća idealno je vrijeme za analizu natjecateljskog plivanja. Za takvu analizu moramo poznavati prošlost ovog sporta, trenutnu situaciju u plivanju, kao i to kako će se plivanje razvijati u budućnosti. A upravo to nam pruža ova knjiga.
Unaprijedite svoju igru, tehniku i strategiju. Ova vrhunska knjiga pomoći će vam da kroz stručno vođene treninge savladate razne servise, udarce i tehnike, koristite ispravan rad nogu, postignete optimalnu fizičku i psihičku kondiciju za singl igru i igru u paru.Kroz 19 treninga i vježbi te inovacija udaraca pripremit će vas za natjecanja i savjetovati...
Biti uspješan trener znači poznavati više od samih vještina i strategija sporta. To uključuje biti sposoban poučavati tehnike i taktike, motivirati sportaše i rukovati s jako mnogo detalja. Tu spada i ispunjavanje uloge da se bude kompetentan u pružanju prve pomoći kod ozljeda i bolesti sportaša.
Da bi se bio kompetitivan na polju nogometa, igrači trebaju snažne tehničke vještine i dobar osjećaj za taktiku. Sada čak i neiskusni igrači mogu podići svoju performansu stupanj više s tih 69 izazovnih vježbi.
Knjiga opisuje osnove tehnike i taktike nogometne igre, uključujući primanje lopte, dibling, udarce glavom, dodavanje, tehnike vratara, tehniku i taktiku kombinatorne igre, završnicu, čuvanje mreže itd.
Prisiljeni na uzimanje ovih narkotika, a spriječeni u toj namjeri od strane liječnika i raznoraznih stručnjaka, sportaši sve češće nabavljaju potrebne steroide na protuzakonite načine i uzimaju ih po uputama kolega i ostalih konzumenata. Pogrešno informirani i neuki korisnici često ostaju bez rezultata, a u nekim slučajevima riskiraju svoje zdravlje...
Ne mogu vjerovati koliko se bolje osjećam sada kada mi uspijeva uravnotežiti pravilnu prehranu, program treninga i iscrpljujući način življenja”, komentira Jim, trkač i poslovni čovjek. “Imam mnogo više energije i treninzi su mi jači. Ova knjiga mi je mnogo pomogla. Ona je moja Biblija za prehranu!”
Ova je knjiga namijenjena trenerima i trkačima koji se bave maratonom, naročito na vrhunskom stupnju, što se može vidjeti i iz sadržaja i strukture publikacije.
Dovedite svoje sposobnosti na višu razinu i još dalje! Pliometrija je esencijalni dio kondicijskog treninga za sve sportove koji zahtijevaju jakost, snagu i brzinu. Daje vam napredne vježbe i programe koje koriste svi vrhunski sportaši i treneri.
Ovo je knjiga o teoretskim i metodološkim osnovama treninga koju bi svaki kineziolog, trener voditelj sportskih programa i sportaš trebao imati.